Під час інтенсивних тренувань важливе не лише правильно підібране екіпірування, а й одяг, у якому спортсмену комфортно рухатися. Футболки, майки та звичайний спортивний одяг не завжди добре підходять для занять боксом, ММА, боротьбою або функціональними тренуваннями. Альтернативою стають компресійний одяг та рашгарди, які щільно прилягають до тіла, не обмежують рухів і добре підходять для активних занять.
Що таке компресійний одяг та рашгард?
Компресійний одяг виготовляється з еластичного матеріалу, який щільно облягає тіло. До нього належать футболки, лонгсліви, шорти, легінси та інші моделі.
Рашгард - різновид обтислого спортивного одягу, який особливо поширений у ММА, боротьбі, бразильському джиу-джитсу, боксі та функціональних тренуваннях. Він може мати короткий або довгий рукав і використовується як самостійний елемент екіпірування або як нижній шар під спортивну форму.
Головна особливість такого одягу - щільна посадка. Рашгард не звисає, не заважає під час активних рухів і не потребує постійного поправляння.
Для чого потрібен рашгард на тренуваннях?
Під час занять єдиноборствами спортсмен постійно рухається: наносить удари, працює в партері, виконує захвати, вправи на підлозі або силові елементи. Вільний одяг у таких умовах може заважати.
Рашгард допомагає зробити тренування комфортнішим завдяки:
- щільній посадці без зайвої тканини;
- еластичності матеріалу;
- свободі рухів;
- відведенню вологи від поверхні шкіри;
- можливості використовувати його як базовий шар під іншу спортивну форму.
Для ММА та боротьби обтислий одяг особливо практичний, оскільки він не так легко зміщується під час боротьби та контакту з суперником.
Компресійний одяг для боксу, ММА та фітнесу.
Компресійні футболки та рашгарди підходять не лише для професійних спортсменів. Їх можна використовувати під час тренувань у спортивному залі, бігу, функціональної підготовки, силових вправ та різних видів єдиноборств.
Для боксу та ММА такий одяг добре поєднується з іншим екіпіруванням - боксерськими рукавичками, шортами, захистом голови, бинтами та спортивним взуттям. В асортименті EVERLAST-ORIGINAL, наприклад, представлені окремі категорії товарів для ММА, спортивного одягу та функціональної підготовки.
Як вибрати компресійний одяг?
Насамперед необхідно правильно підібрати розмір. Компресійна річ повинна прилягати до тіла, але не створювати дискомфорту або надмірного тиску.
Також варто звернути увагу на:
- призначення одягу - бокс, ММА, фітнес, біг або силові тренування;
- довжину рукава;
- склад і еластичність тканини;
- якість швів;
- відповідність розмірній сітці виробника;
- особисті переваги щодо посадки та дизайну.
Для контактних видів спорту особливо важливо, щоб одяг добре сидів на тілі та не створював зайвих складок.
Чим рашгард відрізняється від звичайної футболки?
Головна відмінність полягає в конструкції та посадці. Звичайна футболка має більш вільний крій, тоді як рашгард розрахований на щільне прилягання до тіла.
Під час тренування це може бути суттєвою перевагою: тканина не заважає виконувати технічні рухи, не звисає та краще працює як базовий шар.
Водночас рашгард не є заміною спеціальному захисному екіпіруванню. Він не замінює шолом, рукавички, капу, захист гомілки чи інші засоби, необхідні для конкретної дисципліни.
Де купити компресійний одяг та рашгарди?
Підбираючи спортивний одяг для єдиноборств, варто орієнтуватися не лише на зовнішній вигляд, а й на призначення, матеріал, посадку та розмір. Правильно підібраний рашгард допоможе зробити тренування комфортнішими та стане практичним доповненням до основного екіпірування.
В інтернет-магазині спортивного спорядження EVERLAST-ORIGINAL можна підібрати компресійний одяг та рашгарди, а також інші товари для боксу, ММА та функціональних тренувань. У каталозі магазину представлені спортивний одяг, боксерське екіпірування, товари для ММА, захист та тренувальний інвентар: https://everlast-original.com.ua/